Virabhadrasana es una asana que celebra las proezas de un guerrero mítico, una encarnación del dios Shiva que es creado para vengar la muerte de su esposa.⠀
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Puede parecer extraño nombrar una pose de yoga en honor a un guerrero; después de todo, el yoga es todo lo opuesto a la guerra.⠀
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Pero lo que realmente se conmemora en el nombre de esta pose, es el «guerrero espiritual», quien valientemente lucha contra el enemigo universal, la autoignorancia (avidya), la fuente de todo nuestro sufrimiento.⠀
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Todas las posturas de Guerreros nos aportan arraigo, fuerza, evocan nuestro poder y resistencia, pero poco a poco, al practicarlas nos damos cuenta de que la fuerza de estas posturas provienen de una energía superior que nos sustenta.⠀
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Beneficios:⠀
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🌻Refuerza los músculos de los brazos y piernas, especialmente los muslos⠀
🌻 Estira el tendón de Aquiles y los flexores de la cadera⠀
🌻 Refuerza las articulaciones de tobillos, rodillas y caderas⠀
🌻 Expande el pecho y mejora el funcionamiento del corazón y los pulmones⠀
🌻Incrementa la desintoxicación a través del flujo de linfa desde las axilas⠀
🌻Incrementa la auto – confianza, la resistencia, la energía vital y la fuerza de voluntad⠀
🌻Equilibra los chakras Muladhara y Anahata⠀
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