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La meditación en mi vida
Integrar la meditación en mi vida representó un gran cambio, puedo decir que fue un antes y un después. Llegué a la meditación a través del yoga, al principio, como a casi todos, me costó integrarla como un hábito firme. Diferenten fases de un mismo proceso Pasé por...
Conectar con la abundancia
En las últimas conversaciones que he tenido con diversas personas por diversos motivos surge el tema de la abundancia. Eso me lleva a cuestionarme ¿cuáles son las claves para sentirnos verdaderamente abundantes? ¿Qué hay que hacer para que todo fluya para nosotros...
Yoga y manejo del trauma
En una entrevista al Dr. Bessel van der Kolk habla sobre los beneficios del yoga para desntoxicar el cuerpo del trauma. En este artículo hablo un poco de lo que plantea este reconocido investigador. El trauma se atasca en el cuerpo. El trauma de trata de como el...
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