Bakasana o postura de la Grulla es una de las primeras posturas que nos enseñan a perder el miedo a las posturas de balance y fuerza sobre los brazos y aventurarnos a vivir experiencias nuevas.⠀
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Jamás olvidaré mis primeros intentos de Bakasana, fue retador, pero experimentar como poco a poco vamos ganando fuerza y valor es gratificante, todo llega a su tiempo, en yoga la disciplina y constancia nos dan resultados, no hay apuro en llegar a un resultado, el secreto del yoga es vivir el presente.⠀
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Beneficios:⠀
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🌻Beneficios:⠀
🌻Refuerza las muñecas, brazos, hombros y núcleo⠀
🌻 Mejora el equilibrio⠀
🌻Refuerza el sistema nervioso⠀
🌻Mejora la confianza y la determinación⠀
🌻NUncaEquilibra los tres primeros chakras y el chakra Vishuddha⠀
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