Yoga es una ciencia espiritual de auto desarrollo y autorrealización extraordinaria, que nos muestra cómo podemos desarrollar nuestro potencial en nuestras polifáceticas vidas.
Un camino personal
Yoga es un camino, diferente para cada ser. Este camino incluye mucho más que ásanas, los 8 pasos del yoga descritos tan claramente en los Yoga Sutras de Patanjali nos dan una visión de como recorrer este camino.
Este camino desarrolla una filosofía de vida que implica: yamas, niyamas, pranayamas, asanas, prathyara,dharana, dhyana y samadhi.
Esto significa, el desarrollo de valores morales personales y sociales, el conocimiento del prana y la activación a través de ejercicios, las posturas o poses (que son las que más conocemos en occidente), la comprension de la importancia de la abstracción de los sentidos y el ir adentro para lograr concentración, meditación y desde allí iluminación o integración consciente con el todo.
Enfoque holistico personal
Originalmente en la India, la práctica de yoga consideraba la constitución original, estilo de vida y salud del prácticante o individuo, desde allí se construía un plan personal de auto desarrollo, pero al popularizarse la práctica grupal en occidente, este antiguo enfoque no se expandió.
En estos tiempos más que nunca necesitamos comprender más sobre el enfoque holístico personal, conocer de forma sencilla sobre nosotros mismos, nuestra constitución y estado de salud para poder integrar una práctica a nuestra medida, que realmente nos aporte bienestar y plenitud.
Va a ser determinante esto porque Yoga es totalmente experimental y personal.
Ciencias hermanas
Como ciencia Yoga no se desarrolla sola, Ayurveda y Astrologia o Jyotish son hermanas que se complementan para alcanzar el despertar de la consciencia del individuo y ayudarle a desarrollar su máximo potencial.
Descubrir tu tipo de Dosha, entender la práctica de yoga como una oportunidad de unión, de mente, cuerpo y espíritu, meditar, hacer pranayamas, auto observarte, permitirte conectar con la astrología para lograr una práctica alineada con la energía disponible, reconocerte como ser espíritual, es determinante para construir tu propio módelo de desarrollo de bienestar personal.
Hacer yoga te hace bien
Hacer Yoga te hace bien, pero es necesario construir una práctica de yoga que se adapte a tus necesidades, y para eso necesitas auto conocerte.
Martes y Viernes Patricia Chalbaud comparte Yoga Chandrika a las 7 am COT en vivo y online asi que puedes tomar la clase desde donde estés.
