Astroyoga para el signo de Leo
A lo largo de mi vida integre de forma natural Yoga – Astrologia – Ayurveda, las tres son ciencias hermanas que desde tiempos ancestrales nos han acompañado y nos han mostrado el proceso de evolución y transformación de ser.
Quién comienza a estudiar Yoga, Astrología y Ayurveda sabe que es un camino de aprendizaje constente, además un camino evolutivo.
Creo firmemente que al unir estas ciencias podemos construir sistemas de bienestar alineados con la esencia de cada ser, y esto puede dejar increibles benefiicios.
Comienzo a compartir mi experiencia de integración de astrologia, yoga y ayurveda a través de una serie de artículos relacionados con cada Signo del Zodíaco.
Hoy comienzo con el brillante signo de Leo y como integrar ásanas, pranayamas, meditación en una Clase de Yoga para desarrollarla cuando Sol o Luna tránsiten por Leo, o para personas de Sol, Luna o Ascendente Leo.
Caracteristicas de Leo desde la visión astrológica
El signo de Leo está regido por el Sol, es un signo repleto de vitalidad, es de polaridad positiva – masculina, regente de la Casa 5 – de Modalidad Fija. Es un signo de Fuego y el fuego es una sustancia que transforma las cosas.
Leo rige el corazón, la columna vertebral, el bazo, la espalda alta, las muñecas.
Leo dice YO PUEDO y su misión es ser auténtico, brillante, alegre y creativo.
El sol transita por Leo más o menos desde el 22 de Julio al 23 de Agosto
Leo nos invita a: “Seguir nuestra pasión, aquella que nos llena de alegría el corazón y sostiene nuestro ser en amor. Disfrutar de lo que se hace con el sentido de ser auténtico.”
Leo desde la visión de Ayurveda
En Ayurveda Leo se relaciona con el Dosha Pitta, por ser un signo de fuego se relaciona con el Agni interior que rige a Pitta
Asocio el Chakra Manipura con Leo, es dorado, amarillo, brillante, regido por Agni, sin embargo, para llevar a Leo hacia una versión de sí mismo más sutil recomiendo elevar ese fuego dorado hacia el Chakra Anahata, corazón o hacia el Chakra Ajna, entrecejo, para poder actuar con más intuición y sabiduría.
Cuando el Sol o la Luna transita por Leo las cualidades del signo se expresan con mayor intensidad y es una buena ocasión para realizar Yoga y Meditación basado en la energía disponible del signo.
También si eres Leo de Sol, Ascendente o Luna la rutina de Leo Yoga te servirá para sentirte en armonía y equilibrio.
Una rutina de Leo Yoga puede incluir:
- Movimientos de calentamiento de la columna integrando asanas que la muevan hacia diversos lados (Gato – Vaca, inclinaciones laterales, torsiones suaves, abrir y cerrar el pecho, estiramientos de columna)
- Calentamiento de todo el cuerpo y apertura de los nadis (Hacerlo a través de Surya Namaskares ideal)
- Integrar Asanas que promuevan aperturas de corazón, Guerrero 1, Tabla Lateral, Camello, Mesa, Rueda.
- Asanas y pranayamas que promuevan la liberación de corazas emocionales de la parte alta de la espalda Respiración de Fuego con movimiento de columna y apertura y cierre de hombros.
- Integrar el Aliento del León es una forma de desprendernos del ego, alejarnos de la necesidad de “vernos” bien y liberar tensiones y tóxinas al sacar la lengua.
- También los Pranayamas que den fortaleza y la movilización del Prana Vayu como Kappalabhati
- En Meditación sube la energía al corazón ó al entrecejo para sutilizarla.
Si quieres saber más sobre Astro Yoga únete a la clase que compartimos los Martes y Viernes a las 7 am hora Colombia en vivo y online. Allí hacemos Yoga, hablamos de astrología, meditamos, integramos herramientas prácticas para ser usadas de forma eficaz según los tránsitos astrológicos que vivimos.
Si quieres saber más sobre la Shala Virtual Chandrika haz click aquí y si quieres conocer más a Patricia la creadora de este proyecto y guia de nuestra escuela visita este link.
