Comienza la Temporada Virgo
Comenzamos la temporada Virgo del año, el Sol brilla en este signo de tierra del 22 de Agosto más o menos hasta el 21 de Septiembre.
Virgo es un signo de tierra, de naturaleza mutable y femenina y nos invita a experimentar la soberanía del cuerpo, de los hábitos, el servicio, la practicidad y el orden.
Virgo es regido Mercurio, el mensajero del cielo, el de los pies alados. Cuando el sol transita por Virgo la mente corre y es propensa a una sobremarcha del análisis.
Días de preparación
Agosto y Septiembre son días de preparación. Los niños van de regreso a la escuela, es tiempo de hacer uso de la estructura mental en consciencia y poner a favor de la manifestación la perfección y el orden.
Consciencia de lo que te hace bien
Virgo está aquí para eso, para poner orden, para decidir que te hace bien y que no, para organizarte internamente, para que encuentres equilibrio entre el descanso y el trabajo, para que reajustes tus hábitos y vayas por todo aquello que te hace bien.
Virgo también aumenta la conciencia hacia nuestro cuerpo y lo que ponemos en él. Ahora es el mejor momento para (re)comprometerse con el ejercicio regular y con la alimentación saludable.
Virgo nos invita a trabajar, pero también a descansar, su propuesta es descansa bien, sabe que cuando descansamos y nos recargamos, y entonces somos más productivos.
Características Astrológicas de Virgo
El signo de Virgo está regido por Mercurio, es un signo observador, su comunicación proviene del análisis previo, es de polaridad negativa– femenina, regente de la Casa 6 casa de los hábitos, salud, servicio, entre otras cosas. Es de modalidad Mutable y su elemento es la tierra, esa sustancia que nutre y sustenta.
Virgo rige el sistema nervioso simpático y el tracto digestivo inferior.
Virgo dice YO ANALIZO y su misión es analizar, servir, ordenar, organizar.
Virgo nos invita a analizar todo, para conseguir obtener la calma y encontrar la luz que indica el camino por medio del cual se puede resolver cada escenario que se presenta.
Virgo desde la visión Ayurveda
En Ayurveda Virgo se asocia con Vata, aire, movilidad, ligereza, mente activa, creativa.
El Chakra que Rige es Vissudhi, ubicado en la garganta y regente de un orden de comunicación sutil y elevado.
En esta temporada de Virgo la propuesta es aquietar el Sistema Nervioso Simpático.
Propuesta de Yoga
En tu práctica de Yoga integra una rutina que trabaje el sistema parasimpático, esto implica hacer ásanas que lo estimulen, Virgo rige el sistema simpático, que en realidad no es tan simpático porque es el que nos mantiene en alerta y activa la lucha o la huida.
Para contrarrestar el stress que se genera al sobre estimular este sistema, el parasimpático nos regula, y esto lo hacemos relajándonos. Una de las formas de equilibrarnos es estimular el nervio vago.
El nervio vago es en realidad un par de nervios craneales que van desde el bulbo raquídeo hasta el abdomen. Está conectado con el corazón y el tracto digestivo; estimular este nervio trae paz y relajación.
Podemos estimularlo generando esa realjación deseada, girando la columna vertebral en muchos tipos de posturas de pie, sentadas y reclinadas.
Por este motivo las torsiones en Yoga son tan efectivas.
Algunas ásanas recomendadas son:
Utthita parsvakonasana (ángulo lateral extendido)
Ardha matsyendrasana (media torsión, giro sentado o postura del “medio señor de los peces”)
Supta Matyendrasana (torsión espinal reclinada)
Las inversiones con los pies apoyados sobre el corazón también son muy efectivas.
Halasana (arado)
Intenta colocar un bloque debajo del sacro, paralelo a la columna, y levante los pies directamente por encima de las caderas.
En Meditación
Virgo rige una forma de comunicación distinta a Geminis, estimular el Chakra Vissudhi es recomendable para tener una expresión sutil y directa.
Astro Yoga es una guía maravillosa para estimular y canalizar la energía, aprender a construir una práctica personal es importante. Para ello nada mejor que unirte a las clases de Yoga en vivo y online de los martes y viernes 7 am COT y mantenerte atenta al plan de bienestar que construimos en la escuela cada año que incluye Yoga, Alimentación, Recomendaciones Saludables, Meditación, que serán entregadas durante 21 días.
