por Patricia Chalbaud | Ene 2, 2023 | astroyoga, Posturas de Yoga, Yoga
La frase famosa de la canción de Shakira: «Mis caderas no mienten» guardan en Yoga un gran verdad. Las caderas desde el yoga En yoga trabajamos mucho en “abrir las caderas”, si ya practicas seguro escuchas con regualidad sobre «la apertura de cadera» y es que...
por Patricia Chalbaud | Jul 21, 2022 | Posturas de Yoga
En sánscrito «Ustra» sinifica Camello, «Asana» significa postura. Ustrasana es la Postura del Camello. Hoy te dejo información sobre esta postura de yoga que deja incontables beneficios y que relaciono con el signo Leo. Todo tiene un sentido Cada ásana de yoga...
por Patricia Chalbaud | Jul 6, 2022 | Posturas de Yoga
Si algo es necesario, quizás indispensable reconocer es conexión que tenemos entre el cielo y la tierra, Vrikasana nos devuelve al sustento primordial de la tierra, pero también nos conecta con esa guía sutil proveniente del cielo, recordandonos que lo humano y lo...
por Patricia Chalbaud | Jul 6, 2022 | Posturas de Yoga
Si tuviéramos consciencia de todo lo ancestral que guardan nuestras caderas, estaríamos más dispuestos a hacer la práctica de yoga, a bailar más, a moverlas más con felicidad.⠀ ⠀ Esta postura abre las caderas, permite que la energía fluya por todo el cuerpo y estira...
por Patricia Chalbaud | Jul 6, 2022 | Posturas de Yoga
Adho quiere decir «hacia abajo», mukha «cara» y svana «perro». Adho Mukha Svanasana – Postura del perro hacia abajo se basa en los movimientos del perro al estirarse hacia abajo. ⠀ ⠀ La columna y las piernas se estiran mucho en esta postura y nos ayuda a flexibilizar...
por Patricia Chalbaud | Jul 6, 2022 | Posturas de Yoga
Bakasana o postura de la Grulla es una de las primeras posturas que nos enseñan a perder el miedo a las posturas de balance y fuerza sobre los brazos y aventurarnos a vivir experiencias nuevas.⠀ ⠀ Jamás olvidaré mis primeros intentos de Bakasana, fue retador, pero...