¿Te ha pasado que te decides a hacer yoga, buscas una súper clase por Youtube, entras con mucho ánimo, te comprometes al menos a hacerlas dos o tres veces a la semana y de repente te das cuenta que no puedes sostener el espacio?
Esto ocurre porque esas clases no están diseñadas ni pensadas para considerar tu entorno social, tus experiencias de vida, la realidad que tú estás viviendo, y esto es primordial para que tu práctica de yoga de verdaderos resultados.
Un auténtico impacto positivo
Para que la practica de Yoga que hacemos hoy tenga un impacto positivo, necesitamos entender el entorno social en el que se desarrollan los participantes.
No solo necesitamos desarrollar la práctica en base a la filosofía y técnica ancestral de donde proviene, sino comprender que está sucediendo hoy y lo que están viviendo las personas a las que guiamos en esos espacios.
¿Qué buscas en una clase de yoga?
La mayoría de las personas que entran a una clase de yoga buscan una herramienta que les otorgue equilibrio interno, que le genere paz, que les permita sentir tranquilidad y bienestar entre las turbulencias de la vida.
Para poder lograr eso en un grupo necesitamos comprenderlo, entender su entorno, sus vivencias, el origen del desequilibrio, el contexto de la experiencia humana.
Por es muy dífiicil que una práctica de Yoga tomada al azar de Youtube cumpla con las expectativas de tus necesidades.
Seguramente son clases maravillosas y como ejercicio físico te den un buen resultado, pero generalmente no son sostenibles a largo plazo, ni te hacen sentir la liberación y conexión interna que el yoga proporciona.
Comprender el poder de «El Círculo»
En “El Circulo”, que es el espacio de Yoga y Meditación que lidero, algunas participantes me comentan que sienten paz, bienestar, verdaderamente experimentan un cambio al final de cada clase y que esto no les ocurre cuando hacen otras clases o siguen videos de Youtube.
Esto sucede porque siguen clases que se terminan convirtiendo en entrenamiento físico, que si dejan un resultado positivo, pero que no está considerando la realidad que están viviendo la mayoría de las personas en el presente.
Además puede suceder que no sea una experiencia sustentable en el tiempo, porque sueles dejarlo. Es aquí donde el hay una magna diferencia en tomar clases adaptadas a tu realidad actual y tener un guía que conozca tu proceso, y que puedas además comprometerte contigo y con otro para que se haga un hábito en tu vida.
La solución
Las clases de Yoga de los Martes y Viernes a las 7 am COT toman en cuenta la realidad de cada participante, toman en cuenta lo que vivimos en el presente, la transformación social que estamos experimentando.
En estas clases cada persona es importante y cada experiencia está alineada con lo que vivimos en este ahora a nivel energético, social, físico, emocional.
El círculo es un contenedor energético, es un espacio de canalización de la energía, es una experiencias humana y sensible en la que puedes beneficiarte aquí y ahora, desde lo que tu estás experimentando, y desde lo que tú eres auténticamente.
