No es sano adaptarse a vivir en una sociedad que normaliza el estrés, la adicción al trabajo y la desconexión con nuestra propia naturaleza.
El estrés en occidente
Lamentablemente la sociedad occidental a normalizado la sobrecarga, la rapidez, la competencia, el tener que lograr metas, pasando por encima de nuestra salud, armonía y equilibrio.
Nos hemos desconectado de lo esencial, y tarde o temprano la vida nos pide regresar al origen, para poder sanar y equilibrarnos.
La naturaleza esencial
Muchas veces pensamos en la naturaleza como algo externo a nosotros, como un espacio que podemos visitar, olvidandonos de que nosotros somos la naturaleza misma, integrandonos en un todo indivisible que se expresa en esta tierra.
Es esa naturaleza la que nos invita a regresar a lo esencial y que tarde o temprano nos recordará lo que es real y lo que es importante.
Daño celular
El estrés crónico es dañino, investigaciones y estudios cientificos reconocidos confirman que el estrés acelera el envejecimiento celular y ello se asocia a la mayoría de las enfermedades crónicas.
Estrés, cambios epigéneticos y meditación
Una de las formas más eficaces de manejar el estrés crónico, es la meditación.
Diversos estudios han demostrado la eficacia de la meditación a la hora de generar relajación.
Pero más allá de eso, la meditación nos permite hacer transformaciones epigenéticas importantes, podemos reconfigurar nuestro ADN
Los cambios epigenéticos son modificaciones que “silencian” algún factor genético.
Se dice que estos son la razón por la cual el ADN no determina el destino.
Las formación de la Escuela Chandrika Shala te enseñan a integrar el hábito de la meditación y a enseñar a otros a integrarlo.
