Practicar Hatha yoga permite que se equilibren los centros energéticos de nuestro cuerpo, sol y luna, luz y sombra, yin y yang, nuestros opuestos se armonizan a través de pranayamas, asanas y meditación, el hatha yoga es una repetición de asanas combinadas con respiraciones que hacen que se liberen las emociones reprimidas a lo largo de la vida, las tensiones y cúmulos de energía, así encontramos un punto de balance y armonía que nos abre la puerta a vivir plenamente desde lo que verdaderamente somos.

Al hacer yoga el cuerpo y la mente se flexibilizan, por lo que podemos compartir la vida con otros de forma mas humana, respetuosa y alegre. Las personas que hacen yoga valoran y reconocen la magia de habitar y cuidar el cuerpo y agradecen poder transitar la vida en él, por eso lo cuidan y aman sin apego como el templo del alma que es, desde allí la práctica se convierte en una expresión propia que es distinta en cada ser, esta práctico abre la energía de los chakras, equilibrándolos e impulsando a sentir mas, a ser mejores seres, entendiendo que somos merecedores de amor, de alegría, de paz, de abundancia y que todo lo que pasa en nuestra vida es nuestra total responsabilidad.

El yoga nos permite disfrutar más la vida, sentimos el placer sencillamente porque es parte de nosotros. El cuerpo, la mente y el espíritu al estar abiertos y en equilibrio, reciben y dan en armonía, desde allí cada acto, cada acción se convierte en una expresión creadora de vida, de placer y de amor

«En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.» BKS IYENGAR

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