La meditación activa, el control mental y la respiración consciente son las grandes herramienta de mis prácticas, son quizás el gran secreto de la eficacia de mis terapias y meditaciones.
A los 16 años en pleno desarrollo de los años 80 aprendí el Sistema de José Silva de Control de Mental.
Este sistema te enseña, a través de la meditación, a conocer tus estados de consciencia y su relación con las ondas cerebrales.
Primero te enseñan entrar en el nivel mental alfa para obtener sanación y desarrollar la visualización creativa.
Luego te enseñan a entrar en theta para aprovecha el potencial psíquico como fuente de inspiración e ideas.
Luego va más allá, a delta, donde te comunicas con una inteligencia superior y cambias tu realidad.
El poder de la meditación activa
La mayoria de las personas que aprenden a meditar siguen el ritual del seguimiento de la respiración y la busqueda de la quietud y el silencio mental.
Sin embargo, a través de la implementación de meditación activa, la respiración consciente y el control mental puede tener grandes logros.
Comienzas a darte cuenta de que en tu vida todo se vuelve más simple, todo empieza a coincidir y fluir.
Es como si no tuvieras que hacer esfuerzo para integrar las experiencias.
Cuando aprendí este método no tenía idea de camino que tomaría mi vida, fue un regalo maravilloso, ¡pero no fue hasta mi vida adulta cuando comprendí la trascendencia de este aprendizaje!
He utilizado la meditación activa y la respiración consciente con más enfásis en los últimos tiempos, aplicándola en mis cursos y clases de meditación, en mis prácticas grupales y personales y los resultados son asombrosos.
Quienes practican la meditación activa, la respiración consciente y la visualización creativa entienden que todo lo que necesitan está incluido en la bioquímica de su cuerpo.
Adios a la ayahuasca
No necesitas ni Ayahuasca, ni Yagé ni ninguna otra “medicina” para alcanzar estados alterados de consciencia y lograr transformar tu realidad.
La meditación activa y la respiración consciente han sido ancestralmente métodos de creación de estados alterados de consciencia que te permiten sanar, transformarte.
No hay necesidad de moverte de casa, ingerir alucinógenos o provocar malestar físico para alcanzar este estado de transformación consciente.
Los grandes chamanes, sabios y guías espirituales, nos traen un mensaje claro: estamos listos para despertar, no necesitamos introducir en el cuerpo sustancias alucinógenas.
La meditación y la respiración consciente son el camino, mientras más personas mediten y respiren conscientemente mejor.
Parece simple, sencillo y lo es! Pero no siempre simple significa fácil.
Para que tengamos resultados eficaces hay que aprender técnicas de meditación activa y de respiración consciente y aplicarlas de forma habitual.
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