Respiración consciente es el gran secreto de la magia de existencia. Los milagros más grandiosos de nuestra existencia ocurren de forma simple, lo que los hace “milagros” es que nos podemos hacer conscientes de lo que nos está sucediendo.
Creamos nuestra realidad
Somos los creadores de nuestra propia existencia y si algo hemos olvidado es eso precisamente, nuestra condición de “creadores” de esto que llamamos realidad.
Tengo la creencia que venimos aquí para evolucionar hacia los que somos: dioses independientes capaces de crear lo infinito en conexión con el todo.
¿Qué nos aleja de nuestra condición de creadores?
¿Que nos impide estar en consciencia de ello? Las corazas de la mente, que operan como carceleras del alma en este plano y nos hacen permanecer en un letargo, en esa condición de estar como dormidos y ajenos a nuestra propia naturaleza.
Es hora de respirar
La buena noticia es que podemos conectar con nuestra esencia de forma simple, solo necesitamos que sentir el llamado del alma a través del corazón y permitirnos respirar.
Si, RESPIRAR.
Eso que sucede de forma automática, eso que sostiene la vida sin ni siquiera pensarlo, eso que nos nutre y revitaliza a cada instante, nos desintoxica, nos permite entender en segundo los ciclos de la vida y la muerte.
La respiración consciente rompe las corazas de tu mente y libera tu alma.
Por eso en Yoga hacemos Pranayamas, por eso le damos tanto énfasis a respirar, por eso es la herramienta de meditación más poderosa.
Centrate en tu respiración
Haz el ejercicio de observar tu respiración; es más, ahora mismo mientras lees: céntrate en la inhalación y en la exhalación. Hazlo varias veces.
De forma simple y sencilla encontrarás la paz más profunda.
El gran secreto de reconexión con nuestra verdadera esencia está en la respiración consciente. Esta te trae al presente, y en la magia de la vida ocurre allí: en este presente perfecto donde todo es posible.
Cuando diseñé el Plan de Bienestar Integral Chandrika por primera vez incluí un video de Pranayamas que aporta recursos sencillos y maravillosos sobre respiración, puedes ver ese video aquí. Disfrútalo!
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