Integrar la meditación en mi vida representó un gran cambio, puedo decir que fue un antes y un después. Llegué a la meditación a través del yoga, al principio, como a casi todos, me costó integrarla como un hábito firme. Diferenten fases de un mismo proceso Pasé por...
¡Todo lo que quieres es conexión! Si, créeme, buscas afuera amor, buscas afuera seguridad, buscas afuera dinero, buscas afuera éxito, aceptación, comodidad… incluso ¡la salud, la paz y la felicidad! Pero en realidad buscas, anhelas: conexión. De alguna manera intuyes...
Creo en la Meditación, es una herramienta poderosa de autoconocimiento y despertar de consciencia. Meditar habitualmente abre un campo de conexión con una versión de nosotros mismos más consciente. Entrar en ese espacio de silencio diario trae beneficios que quizás no...
