Con el Sol en Aries la Luna se llena en el signo de Libra y surge la interrogante ¿pueden estar satisfechas las necesidades de todos, incluyendo las de nosotros mismos? Pensar en otros, pensar en nosotros mismos Libra nos invita a pensar en el otro, a centrar...
He tenido el placer de poder conectar con 108 almas que han recorrido o están recorriendo el proceso de Formación de Terapeutas Holísticos, la última persona que se inscribió en la formación y es la 108 es Carla, vive en México, y está como muchos en procesos de...
Si tuviéramos consciencia de todo lo ancestral que guardan nuestras caderas, estaríamos más dispuestos a hacer la práctica de yoga, a bailar más, a moverlas más con felicidad.⠀ ⠀ Esta postura abre las caderas, permite que la energía fluya por todo el cuerpo y estira...
Adho quiere decir «hacia abajo», mukha «cara» y svana «perro». Adho Mukha Svanasana – Postura del perro hacia abajo se basa en los movimientos del perro al estirarse hacia abajo. ⠀ ⠀ La columna y las piernas se estiran mucho en esta postura y nos ayuda a flexibilizar...
Bakasana o postura de la Grulla es una de las primeras posturas que nos enseñan a perder el miedo a las posturas de balance y fuerza sobre los brazos y aventurarnos a vivir experiencias nuevas.⠀ ⠀ Jamás olvidaré mis primeros intentos de Bakasana, fue retador, pero...
