Comenzó un nuevo año astrológico con la entrada del sol a 0° del signo Aries. Esto ocurre todos los años, y es lo que llamamos el Equinoccio de primavera en el hermisferio norte y de otoño en el hemisferio sur. Con la entrada del Sol en Aries el pulso de la vida se...
Si tuviéramos consciencia de todo lo ancestral que guardan nuestras caderas, estaríamos más dispuestos a hacer la práctica de yoga, a bailar más, a moverlas más con felicidad.⠀ ⠀ Esta postura abre las caderas, permite que la energía fluya por todo el cuerpo y estira...
Adho quiere decir «hacia abajo», mukha «cara» y svana «perro». Adho Mukha Svanasana – Postura del perro hacia abajo se basa en los movimientos del perro al estirarse hacia abajo. ⠀ ⠀ La columna y las piernas se estiran mucho en esta postura y nos ayuda a flexibilizar...
Bakasana o postura de la Grulla es una de las primeras posturas que nos enseñan a perder el miedo a las posturas de balance y fuerza sobre los brazos y aventurarnos a vivir experiencias nuevas.⠀ ⠀ Jamás olvidaré mis primeros intentos de Bakasana, fue retador, pero...
La Luna llena en Virgo nos invita a poner los pies en la tierra y ocuparnos de nuestros hábitos diarios, pues ellos construyen nuestra vida, el orden debe prevalecer, Virgo rige el orden y la estructura que nos permite vivir el bienestar. Sin embargo, es paradojico...
