Abrir el corazón nos hace compasivos y amorosos, con nosotros mismos y con los demás.
Enraizarnos a la tierra nos hace estar presentes y sentir seguros, liberandonos del miedo y la inquietud.
El poder de Trikonasana
Trikonasana nos aporta esa capacidad de flexibilizarnos, abrir el corazón, expandir la respiración y hacernos conscientes de nuestra terrenalidad.
La postura del Triángulo o Trikonasana nos invita a conectarnos con muladhara o chakra raíz a soltar el temor y ser más flexibles y consciencientes de nuestra propia fuerza y poder.
En esta postura se puede ampliar la capacidad pulmonar y se lograr trabajar en enraizarnos a la tierra.
Beneficios:
● Refuerza los lados del todo el cuerpo
● Incrementa la flexibilidad del lado del cuerpo y de la columna vertebral
● Limpia y desintoxica los riñones
● Abre las caderas y la ingle y el costado de las nalgas
● Alarga los isquiotibiales
● Alivia los nervios y la depresión
● Establece energía emocional
● Equilibra los cinco primeros chakras
Astro Yoga
Con el Sol o la Luna en Sagitario Trikonasana lanza su cable a tierra y expande nuestra energía. También beneficiosa cuando la Luna o el Sol estan en Cáncer, porque nos une la energia del corazón con la tierra y equilibra las emociones.
