En sánscrito «Ustra» sinifica Camello, «Asana» significa postura. Ustrasana es la Postura del Camello. Hoy te dejo información sobre esta postura de yoga que deja incontables beneficios y que relaciono con el signo Leo.
Todo tiene un sentido
Cada ásana de yoga tiene un sentido, estimula las diferentes capas del ser, a nivel físico, mental, emocional y energético, las posturas de yoga trabajan a favor del movimiento energético fluido.
Estimular el corazón y liberar tensión
La postura del camello o Ustrasana estimula el corazón y libera la tensión de la espalda alta, permitiendo que podamos respirar con mayor amplitud y que energéticamente se abra Anahata.
En Astroyoga la asociamos con el Signo Leo
Esta ásana la asocio con el signo de Leo, regente del corazón, la espalda alta, la columna, el bazo, las muñecas, todas estas partes del cuerpo son estimuladas en Ustrasana.
Beneficios
Esta postura nos da muchos beneficios, entre ellos:
- Estira la columna
- Estimula los tobillos
- Estira los flexores de la cadera y abre los hombros
- Expande el pecho y energéticamente abre el corazón
- La compresión profunda en el sacro y la columna lumbar estimulan la vejiga y el riñon
- El estiramiento de los muslos y del estómago estimulan bazo y estomago
- Corazón y Pulmones pueden estimularse con un estiramiento de los brazos
- La tiroides se estimula al echar la cabeza hacia atrás y extender la garganta
