Astrología – Yoga – Ayurveda son ciencias hermanas que trabajan en conjunto muy bien.
Astrología es la ciencia de la luz que nos muestra como estamos interconectados con el universo, Yoga nos enseña a conectar cuerpo, mente y espiritu demostrando que al final somos parte de ese universo infinito, ayurveda nos enseña que estamos hechos del mismo material que está hecho el universo, de los mismos elementos. Las tres ciencias nos enseñan a vivir en presente, a despertar la consciencia de nuestra multidimensionalidad.
Hoy te dejo un resumen de astrología para que sepas sobre la energía disponible, luego te dejo recomendaciones de yoga y meditación.
Resumen tránsitos astrológicos Marzo 1-21
Marzo comienza con el Sol transitando por el signo de Piscis, invitándonos, a pesar de los retos, a sembrar los sueños y recordándonos: eso que sueñas es posible hacerlo realidad.
Este mes nos da “posibilidades” nos muestra un camino, pero es un camino diferente, un camino que implica confiar y dejarse llevar por la esencia femenina de Piscis.
Las aguas piscianas estarán en movimiento invitándonos a soñar, a sentir, a ser creativos y a liberarnos dejándonos llevar por la incertidumbre del no tener control.
Es el último signo del zodiaco y nos esta invitando a liberarnos, anunciando la llegada de un nuevo comienzo.
Nos vamos acercando al Equinoccio de Primavera en el hemisferio norte, y al comienzo del nuevo año astral.
Si sentiste que aún el año no comenzaba, que todo estaba lento y raro, no es de extrañar, ahora sentirás que comienza de verás el nuevo ciclo.
Antes del comienzo del nuevo año astral estos tránsitos nos preparan
- EL 2 de Marzo es la Luna Nueva en Piscis, la luna no estará sola, Júpiter y Neptuno son parte de la lunación dándole un toque de magia y misticismo.
- Marte y Venus están en conjunción desde hace muchos días, el 3 de Marzo se unen a Plutón haciendo una conclusión o cierre importante. Es un día de energía fuerte y puede ser explosiva o reactiva. Busca tu centro y conecta tu poder.
- Particularmente Marte y Plutón se unen cada dos años, esta conjunción marca un inicio y un fin.
- El 5 de Marzo Júpiter hace una conjunción al sol en Piscis, un tránsito que ocurre solo cada 12 años y que trae bendiciones y luz.
- El día 6 Marte y Venus, juntos entran a Acuario. Algo comienza y pide que experimentemos lo nuevo.
- El 10 de Marzo Mercurio entra en las aguas piscianas junto al cuarto creciente lunar en Géminis, quizás no haya mucha claridad mental pero si mucha intuición, curiosidad, ilusión y creatividad.
- El 13 Neptuno y el Sol hacen conjunción también en piscis, este tránsito se mantiene unos 3 días y está lleno de misticismo
- El 18 es la Luna llena en Virgo, preguntate en que andabas en Septiembre 6 de 2021 porque está luna trae un cierre de temas activos en la Luna Nueva de Virgo de esa época.
- El 20/21 el Sol llega a Aries dando comienzo al nuevo año astrológico y al Equinoccio de Primavera en el Hemisferio norte y de Otoño en el hemisferio Sur.
Astro Yoga Marzo
Desde la mirada del Yoga, la integración cuerpo – mente – espíritu es el ideal. Buscamos esa armonía y equilibrio para poder trascender.
Yoga nos invita a sentir, a calmar la mente, a respirar, a movernos en consciencia y presencia.
Mientras el Sol esté en Piscis es ideal que integres una práctica de Yoga suave, amorosa, espiritual. Que te conectar con la esencia pura de tu propia existencia.
A veces creemos que para saber más hay que buscar más, hacer más, buscar más, pero si algo nos enseñan las aguas de Piscis es a no pensar, a dejarnos fluir por la energía en la que nadamos.
Los peces no se dan cuentan de que viven en el agua, al igual que nosotros, humanos no nos damos cuenta de que vivimos en un campo energético.
Yoga nos invita a respirar en este presente y dejar de pensar, de tener control, y conectar más con el sentir para poder percibir algo más que lo que sensorialmente conocemos desde la mente.
Es tiempo de hacer asanas suaves, de respirar en mucha presencia, de hacer Flow, de meditar.
No es extraño que despiertes a horas inusuales y te provoque meditar, no es extraño que duermas a horas inusuales y sientas necesidad de darte un espacio, no es extraño que sientas que vas mas lento, como si caminaras dentro del agua.
La solución es dejar de hacer fuerza, fluir y dejarse flotar en las aguas piscianas que invitan al misticismo y la espiritualidad.
Vamos hacia otro ciclo, es importante respirar, estar presente, poder aligerarte y confiar en el llamado del alma.
Recomendaciones Astro Yoga
- Medita en el Chakra Sacro, visualizando que allí tienes un cuenco de agua o que fluye una cascada de agua.
- Integra la Meditación Luz tibetana: este ejercicio de respiración es una meditación centrada en la luz que se origina en la tradición del monasterio tibetano.Es bastante simple e implica más visualización que regulación de la respiración.Con los ojos cerrados en una posición cómoda sentad@, respira profunda y uniformemente por la nariz. Mientras respiras, visualiza la luz blanca entrando por las fosas nasales y llenando los pulmones. Cada respiración hace que la luz se vuelva más brillante y expansiva.
Asanas
- Tadasana (postura de la montaña)
- Navasana (postura del bote) seguida inmediatamente por purvottanasana (postura de la tabla invertida)
- Baddha konasana (postura del zapatero): mientras estés allí, ¡Haz un masaje en tus pies!
- Matsyasana (postura del pez)
- Savasana (postura del cadáver)
- Viparita karani ( piernas arriba de la pared)
- Sarvangasana (parada de hombros)
