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Bakasana
Bakasana o postura de la Grulla es una de las primeras posturas que nos enseñan a perder el miedo a las posturas de balance y fuerza sobre los brazos y aventurarnos a vivir experiencias nuevas.⠀ ⠀ Jamás olvidaré mis primeros intentos de Bakasana, fue retador, pero...
Virabhadrasana II
Las posturas del guerrero contiene elementos de movimiento simultáneo hacia adelante y hacia atrás, así como de ascenso y descenso, y esta no es una excepción.⠀ ⠀ Esta asana tiene una historia y una mitología muy arraigadas, ya que representa la pose de Virabhadra...
Virabhadrasana I
Virabhadrasana es una asana que celebra las proezas de un guerrero mítico, una encarnación del dios Shiva que es creado para vengar la muerte de su esposa.⠀ ⠀ Puede parecer extraño nombrar una pose de yoga en honor a un guerrero; después de todo, el yoga es todo lo...
Parivrtta Trikonasana
Parivrtta Trikonasana o la postura del triángulo invertido. Es una postura que conlleva la torsión de la columna, sobre el eje de la base de las caderas y piernas. Parivrtta que significa “invertido” o “grado” y Trikona que significa “triangulo”. Las torsiones ayudan...
Cuarto Creciente Lunar en Libra
¡Feliz cuarto Lunar en Libra! El miércoles 6 de Julio la luna está en Cuarto Creciente transitando el Signo de Libra La energía del Cuarto Creciente nos invita a observar nuestros anhelos y propósitos para atrevernos a ir hacia ellos. Enfocate en ti y tus metas...
Meditación para auto conocerte
Promuevo la Meditación como una herramienta poderosa de autoconocimiento, de auto indagación, de conexión multidimensional que nos permite ir más allá de lo evidente, más allá de los sentidos, pero no por eso te desconecta de la terrenalidad. No promuevo la meditación...
