Hace un año cree mi programa Plan de 21 días Eleva la Energía, ¡le tengo tanto cariño! Inicialmente este era un plan para buscar armonía cuerpo – mente, incluía yoga, meditación y alimentación sana. Muy poderoso sin duda, pero sentía que le faltaba algo de mi...
Si puedes cambiar tu respiración Puedes cambiar la bioquímica de tu cuerpo Si puedes cambiar la bioquímica de tu cuerpo Puedes cambiar la percepción de lo que llamas realidad He podido experimentar muchísimos tipos de meditación, todas me han dejado muchos beneficios...
He recorrido un largo camino para entender que el BIENESTAR es una decisión personal DIARIA. He comprobado que bienestar no solo se trata de comer sanamente y hacer suficiente ejercicio. Hay otros factores que nos impulsan a sentir y sostener verdadero bienestar,...
¡Todo lo que quieres es conexión! Si, créeme, buscas afuera amor, buscas afuera seguridad, buscas afuera dinero, buscas afuera éxito, aceptación, comodidad… incluso ¡la salud, la paz y la felicidad! Pero en realidad buscas, anhelas: conexión. De alguna manera intuyes...
Muchas personas llegan a mi y me cuentan que no son capaces de quedarse en silencio, que su mente es muy ágil y que no se queda quieta, me dicen que la meditación como tal, ósea respirar, quedarse en quietud, detener el cuerpo, relajarlo, entrar en concentración y...
Si todo fuera estático ¡no habría nada nuevo! ¡Nuestra naturaleza es el cambio! El cambio es una constante que hace posible la evolución, no debería darnos miedo cambiar, al contrario deberíamos estar agradecidos de que el cambio es posible, sin embargo a la mayoría...
