Meditar para el bienestar

Meditar para el bienestar

Aprender a meditar cambia tu forma de experimentar la vida, cuando dedicas un poco de tiempo cada día a la meditación tienes más consciencia de ti mismo, más conexión con tu ser, más alegría y agradecimiento por simplemente vivir.   Meditar hace la diferencia...
Estrés, epigénetica y meditación

Estrés, epigénetica y meditación

No es sano adaptarse a vivir en una sociedad que normaliza el estrés, la adicción al trabajo y la desconexión con nuestra propia naturaleza. El estrés en occidente Lamentablemente la sociedad occidental a normalizado la sobrecarga, la rapidez, la competencia, el tener...