Hace un año cree mi programa Plan de 21 días Eleva la Energía, ¡le tengo tanto cariño! Inicialmente este era un plan para buscar armonía cuerpo – mente, incluía yoga, meditación y alimentación sana. Muy poderoso sin duda, pero sentía que le faltaba algo de mi...
Las clases de yoga, son una tecnología efectiva y poderosa. «Yoga es una tecnología sagrada, es un sistema de autoconocimiento y desarrollo Es mucho más que un conjunto de movimientos o asanas, es auto observación Es movimiento de la energía, es conexión cuerpo –...
El propósito del Yoga es la unión cuerpo, mente, espíritu y para lograrlo, los 8 pasos del Yoga nos guían en un camino de autoconocimiento y despertar de consciencia. Yoga implica meditación, reconocida como DHYANA en los 8 pasos del yoga es la antesala al SAMADHI o...
Crecí en un ambiente frenético, impulsada cada día a hacer algo “productivo”, en mi entorno había que correr, trabajar, producir, en mi casa todo el enfoque era hacia la productividad y la actividad muchas veces era indetenible y además bien vista. Mi forma de ser era...
