Las posturas de Yoga tienen un impacto importante en el cuerpo físico, en la mente, las emociones y la energía. Conocer la postura Conocer cada postura, sus beneficios, su propósito es primordial para construir una práctica de yoga a tu medida. Comparto este post para...
En una entrevista al Dr. Bessel van der Kolk habla sobre los beneficios del yoga para desntoxicar el cuerpo del trauma. En este artículo hablo un poco de lo que plantea este reconocido investigador. El trauma se atasca en el cuerpo. El trauma de trata de como el...
He recorrido un largo camino para entender que el BIENESTAR es una decisión personal DIARIA. He comprobado que bienestar no solo se trata de comer sanamente y hacer suficiente ejercicio. Hay otros factores que nos impulsan a sentir y sostener verdadero bienestar,...
La luna está en su fase menguante transita por el signo de Sagitario, justo antes de pasar a Capricornio hace cuadratura al Sol en Piscis. Las lunas menguantes son puntos de inflexión que nos preparan y liberan para la Luna Nueva. Esta Luna Menguante está regida por...
Tantra es una filosofía de vida que te invita a vivir en total presente aceptando todo como es. No solo se refiere al encuentro sexual. Tantra tiene un significado muy amplio, y no hay una traducción exacta al español de lo que significa en sánscrito. Sin embargo,...
Respiración consciente es el gran secreto de la magia de existencia. Los milagros más grandiosos de nuestra existencia ocurren de forma simple, lo que los hace “milagros” es que nos podemos hacer conscientes de lo que nos está sucediendo. Creamos nuestra realidad...
