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Virabhadrasana I
Virabhadrasana es una asana que celebra las proezas de un guerrero mítico, una encarnación del dios Shiva que es creado para vengar la muerte de su esposa.⠀ ⠀ Puede parecer extraño nombrar una pose de yoga en honor a un guerrero; después de todo, el yoga es todo lo...
Parivrtta Trikonasana
Parivrtta Trikonasana o la postura del triángulo invertido. Es una postura que conlleva la torsión de la columna, sobre el eje de la base de las caderas y piernas. Parivrtta que significa “invertido” o “grado” y Trikona que significa “triangulo”. Las torsiones ayudan...
Trikonasana – Triángulo
Abrir el corazón nos hace compasivos y amorosos, con nosotros mismos y con los demás. Enraizarnos a la tierra nos hace estar presentes y sentir seguros, liberandonos del miedo y la inquietud. El poder de Trikonasana Trikonasana nos aporta esa capacidad de...
